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一人暮らし、食費2万円以下!食費節約術を紹介 その1

料理

こんにちは。miiです。

今回は、私の食費、節約方法についてご紹介します。

mii
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ちなみに今は社食があるのでそれを利用していますが、ないときはお弁当を作っていました♪

お弁当は冷凍食品や昨日の残りが主でしたが、だいたい今の食費プラス3,000円〜4,000円になっていました。

24歳一人暮らしのリアルな食費はいくら?

過去の記事やInstagramを見ていただければわかりますが、下の表のような感じでした。

9月10月11月12月
食費6,48111,26213,0445,789
外食費3,99218,8113,21011,263
合計10,47330,07316,25417,053

忘年会や送別会などで外食費が高くなっていることもありますが、基本2万円以下(お弁当代を足しても)で抑えられています。

食費を節約するコツ

私の方法は、7つありますので、今回は前半の4つ紹介します。

自炊をがんばる。

どうしても仕事でしんどかったり、やる気が出なかったりで自炊ができないときもあるかもしれませんが、やはり自炊は節約になります!

私は普段スープ類は2日分まとめて作って、次の日楽できるようにしたり、しんどいときは冷凍ギョーザなどを使って簡単にご飯を作ります。

mii
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冷凍だって立派な自炊…!

ちなみにこんな感じです。

野菜は旬のものを買う。

まず、季節の野菜は安いです!旬の野菜を使うことで節約につながります。

また、栄養が満点で鮮度も良く、季節も楽しむことができます。

体の健康やリズムも保てるのでおすすめです(๑˃̵ᴗ˂̵)

mii
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白菜を食べると冬だなーって思ったり、きゅうりを食べると夏!って感じしますよね〜!

お肉、魚、野菜はまとめて冷凍!

安いときにお肉や魚はまとめ買いして、小分けにして冷凍します。

野菜は1週間で使い切れそうな量を買うようにしていますが、無理そうな場合は切って冷凍!

キノコ類も冷凍した方が栄養価が高くなるので冷凍!ほぼ冷凍します!

mii
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お肉やお魚は1ヶ月くらいは冷凍して大丈夫だと思います。心配な方はお早めに…!

献立は特に決めない

献立を決めて買い物に行く方もいらっしゃるかと思いますが、私は何も決めません!

献立を決めて買いに行くと、予想外に食材が高かったりするので決めません( ; ; )

安くて、食べたい食材を買います!

mii
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いつも私が買うのは豚(鶏)肉、玉ねぎ、じゃがいも、冷凍ブロッコリーです!

いかがでしたか?

すでにやってるよ!って方もいらっしゃるかもしれませんが、やってない方はぜひ参考にしてみてください!

節約術残り3つは次回更新します♡

料理 節約
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