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【食費は月15,000円!】一人暮らし女子のリアルな冷蔵庫の中身

くらし

こんばんは! mii(@mimii_room)です。

私は基本的に毎日自炊しています。

自炊は節約の観点からみても、体調の観点からみてもとってもいいものです!

そんな私のリアルな冷蔵庫の中身を紹介します!

ちなみに、現在使っているのはこちらです。

一人暮らしで自炊をするなら、137Lでちょうどいいくらいだと思います。

食費の節約術も紹介していますので、ぜひ読んでみてください!

>>一人暮らし、食費2万円以下!食費節約術を紹介 その1

>>一人暮らし、食費2万円以下!食費節約術を紹介 その2

冷蔵庫の中身

冷蔵室

  1. ウインナー
  2. チョコパイ
  3. 生ハム
  4. マヨネーズ
  5. 納豆
  6. 水菜
  7. 白菜
  8. ベーコン
  9. 油あげ
  10. 鶏むね肉
  11. 人参
  12. 豆腐
  13. 味噌
  14. 神戸プリン
  15. とんかつソース
  16. みそ汁の素
  17. (熱さまシート)
  18. お酒(ほろよい)

20個程度入っていました。

買い物に行ったあとの冷蔵庫なので、結構中身はパンパンです。

私が基本的に買い物をする際に購入する際には、以下のようなルールで買い物をしています。

  • 肉、魚から1~2種類買う
  • 野菜は旬のものを2種類程度
  • 卵(8個入りで余っても煮卵などにして有効に使える)
  • 豆腐、納豆のどちらかを買う(タンパク質摂取かつ安い)
  • じゃがいも、ニンジン、たまねぎは常にある状態に

基本的には上記のような感じで買い物をしていて、プラスしてお菓子やその他買いたい食材を買うこともあります。

ドアポケット

  1. リポビタンD
  2. しょうがチューブ
  3. にんにくチューブ
  4. みりん風調味料
  5. 醤油
  6. ポン酢
  7. 胡麻ドレッシング
  8. ケチャップ
  9. アップルビネガー&レモン

体調がよくないと感じた時のために、リポビタンDを常備しています。

一人暮らしなのですぐに誰かに助けを求められないので…笑

調味料が多めですが、個人的に感じたのはポン酢を使う機会が少ない…!

使いきれないので、もう少し小さいサイズでもよかったなと思っています。

冷凍庫・上段

  1. アイス×3
  2. カニカマ
  3. 氷枕

アイスは常に常備していたい派です。笑

カニカマは使いきれないことも多いのですが、彩に使えるので冷凍保存して常備しています!

冷凍庫・下段

  1. 冷凍ブロッコリー
  2. ネギ
  3. ミックスベジタブル
  4. おもち
  5. ミックスキャベツ
  6. 豚コマ肉
  7. 三つ葉
  8. 豚ひき肉

冷凍ブロッコリー、ネギは常に常備しています。

1週間で食べきれる量を

私が食材を買いに行くのは週に一回です。

そのため、一週間に食べられる食材だけを購入しています。(冷凍は除く)

>>【一人暮らし女子必見! 】常備しておくと便利な食材まとめ

以上、生活感あふれる冷蔵庫の中身でした!

くらし 料理
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